Go Back

Schnelle Powerriegel - ohne Backen

Zubereitungszeit 21 Minuten
Gericht Snack
Portionen 16

Zutaten
  

  • 200 g Datteln
  • 75 g Cashewkerne
  • 55 g Erdnussmus
  • 1 TL Kakao

Und so geht's
 

  • Cashewkerne in einem Mixer/Foodprozessor zerkleinern, sodass nur noch kleine Stückchen übrig sind.
  • Cashewkerne beiseite stellen, die Datteln in den Mixer geben und ebenfalls zerkleinern.
  • Cashewkerne, Kakao und Erdnussmus dazugeben und alles so lange verrühren, bis eine klebrige, formbare Masse entsteht.
  • Bei Bedarf evtl. noch etwas Wasser hinzugeben (teelöffelweise)
  • Die Masse auf ein Stück Backpapier geben und quadratisch darauf verteilen. (Ca. 15*15 cm) Mit den Händen richtig fest in Form drücken.
  • Alles für ca. eine halbe Stunde in den Kühlschrank geben und in kleine Riegel schneiden.